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身心合一工作坊



2/23 (六) 9:00-13:00 體驗課程 


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古月照今塵~
今天跳舞前,我用這首歌進行動態靜心:

先做5分鐘連續、快速而強烈的腹式呼吸,接著
雙手舉高、跳躍、兩腳著地,發出"護~"的聲音,連續五分鐘
然後在穩定而強烈的氛圍中告訴自己:
婷華...要相信...........

"如果你不勇敢,你就不真實
 如果你不勇敢,你便無法去愛
 如果你不勇敢,你沒有能力深入現實中探究
 所以,只要先有勇氣,其他一切自然會發生"   
  ~ 摘自鄭弘義老師上課講義

 

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親愛的夥伴們,和你們在一起,真的讓我好開心
(於台南賽斯生活花園千惠將她主持的非常溫馨、豐富!)

 

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        身心合一工作坊

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我與工作坊帶領者--吳昇龍院長合影
吳院長原是一名成功的婦產科醫生,罹患肝癌、換肝之後,全心投入身心靈
這次的工作坊,為我們帶來許多奧修的動態靜心
讓我對我的身體,又有另一層的認識與體驗

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專注的與自己在一起,感受自己的每個呼吸、每個動作

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全心全意....
 

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在我旁邊的媽媽,帶著自己四個女兒來參加
當她放鬆舞動身體的時候,彷彿也是個小女孩

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用腳掌聽音樂,隨順著那細細的能量流,移動身體
每一個動,都好有感覺....
  

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在2013年的第一天
憑藉一股強大的衝動,第一個跳上台,在眾人面前立下意願!!

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團體大合照
到了最後一天,大家都依依不捨
多麼幸運,在這個過程中,有大家一起互相扶持一同走過

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蓮花2  

 "我們的心,一再受傷、碎裂
  每次的傷痛都有一道裂痕........
  而最終,我們的心會碎裂開成千瓣蓮花.....
  千瓣蓮花就是慈悲的象徵---因為苦過,所以能苦別人的苦....."
                                                             ~~摘自"療癒,藏在身體裡"

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愛就是....
愛就是有一個你很在乎的人
他走在一條你並不認同的道路上,而且,還受著苦
你試著牽著他,走向你認同的方向
但他依然選擇待在那兒
於是,你尊重他
你不認同,但你尊重他
並且....陪伴他
當他受傷的時候,沒有批判
沒有"你看,我早就說過了...."
       "你看,這是你自己選的....."

你只是,陪著他
天冷了,你給他擁抱

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愛就是....
愛就是有一個你很在乎的人
他走在一條你並不認同的道路上,而且,還受著苦
你試著牽著他,走向你認同的方向
但他依然選擇待在那兒
於是,你尊重他
你不認同,但你尊重他
並且....陪伴他
當他受傷的時候,沒有批判
沒有"你看,我早就說過了...."
       "你看,這是你自己選的....."

你只是,陪著他
天冷了,你給他擁抱

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無意識舞蹈課程---找到你的天賦能力
(有興趣者請至http://www.tiec.tp.edu.tw/lifetype/900)

我從不是一個英雄,但是我選擇了我想成為的人,
   我逕自走在自己開闢的道路上....

   我是這條路的奴隸,因為這是我自己做出的選擇」

「女人穿上我設計的衣服後,依然能輕鬆自如的行動,無須偽裝自己.....
   我想我有幸具有這個天賦,讓女人們實現這種行動的自由」

「金錢對我來說,只有一個聲音:自由」

 ~香奈兒,摘自商業週刊1298期

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"無意識舞蹈" 讓我看到自己另一個、完全不同的面向
在自己的空間裡,關上燈、閉上眼睛,我只與自己在一起
釋放自己、感受自己

奧修說:在你確認自己能夠靜下來之時,你的重心於是整個轉變
這無關乎紀律、祈禱或信仰神那些無稽的東西
而是關於
感覺出你的自己的可能性
一旦你明白了你的機會
並且對自己有信心
你的整個眼光會添上一層不同的色彩

"你要把自己想得很大,一個人可以成就很多事!!"
~~獨立記者朱淑娟(摘自商周1291期)

"豐富、豐富、再豐富!!".....這是我說的..... 

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有一陣子,我不知道我的部落格該寫些什麼
或許就像,我不知道我的生命真正要追尋的是什麼
感覺自己沒有不快樂的權利,因為一切在外人看來都是那麼美好
我忽然明白了那些自殺的藝人
當他擁有了金錢、權勢、名望卻依然無法教自己快樂
那是多麼深切的絕望

我沒有那麼絕望,我只是迷惘
很想找一樣東西是可以讓自己不顧一切去投入

09基本~2
下載自"風義的部落格"http://www.tiec.tp.edu.tw/lifetype/900

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要暫時離開台灣了
這一次出遊的目的,只是想好好陪陪阿賢....
阿賢的功課越來越忙了....周末也忙著劍道

這一次去香港,只能說,不好玩、不好玩、不好玩!!
不過這大概是因為我並沒有很想買東西的關係吧
而最想買東西的人---阿賢,又一直找不到買玩具的地方
所以兩個人都有些失望

不過,還不錯的是,這次帶了不錯看的書
艾倫.狄波頓 寫的"旅行的意義"

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"自在"的這門學問,我在阿賢身上學到很多

奧修在一本講解心經的書裡提到:
有人問佛陀:成了佛,可以得到什麼呢?
佛陀說:成了佛,你什麼也得不到
             你只是"回歸你自己".....

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賽斯說,真實的做你自己,就是對這世上最好的事
「如果一個人想殺人放火就到街上殺人放火,那世界豈不大亂?」
「哈哈哈!一個人如果被允許能真實的呈現自己
   他是不會想到街上殺人放火的...」

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這是在菲律賓海邊的晨曦   
好美...好幸福...

 
最近我剛聽完"孫大偉書房"這套有聲書
第一次稍微知道這個人
是因為商業週刊,
當時孫大偉剛過世
商業週刊書寫了幾篇關於他的報導
印象中,是一個熱情、廣交友人與充滿冒險精神的人

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這是和阿賢在台南的樹屋拍的
祈願新的一年能平平安安、健健康康~

之前一篇月經量少的文章,收到大家的許多迴響
在大家諸多的問題之中
我發現還有一種狀況非常常見
卻沒有在文章中提及
那就是"血瘀"....
 

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